, 隨著社會的發展速度越來越開，競爭也隨之增大，因此很多朋友都因為疲勞過度而得到了高血壓三高陽痿。高血壓三高陽痿的存在嚴重的影響到性生活的質量，讓所有朋友都抬不起頭。那麼我們該如何預防疲勞造成高血壓三高陽痿的情況呢?下面avseo.net就為大家介紹一下吧。
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合理安排工作，勞逸結合，避免體力、腦力消耗過度。
2、及時消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可適當聽音樂、參加娛樂活動，有利於更快更好地消除疲勞。
3、適當進行體育鍛練，能增加全身的含氧量，促進血液循環，讓身心得到放松。
4、疲勞時不要進行性生活，以免性交失敗引起雙方不快，並給造成心理障礙。
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5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除後，高血壓三高陽痿”也就不藥而愈。
6、若長期無法勃起、不能進行性交，應到正規醫院接受檢查，找出病因，科學治療。
通過以上的講述，想提醒一下大家，在日常生活當中，在工作學習的時候再忙也要懂得給身體適當的休息一下，舒緩一下疲勞。
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怎麼預防高血壓三高陽痿
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